Mindenki határtalan önbizalommal jön a világra. Nincsen önbizalomhiányos kisbaba. Mire kamaszok leszünk szépen veszítünk ebből az önbizalomból. Hogy lehetsz ilyen béna! Hogy lehetsz ennyire szerencsétlen! Még arra sem vagy képes...., Semmirekellő vagy! Nem viszed semmire az életben! Nézd XY mennyivel szebb, ügyesebb, okosabb Nálad! Ugye ismerős mondatok?!?!? Jó hír, hogy ezt képes vagy visszaállítani.
Ha úgy érzed, hogy bizonytalan vagy az életben, nem mersz belevágni új dolgokba, félsz a változástól, folyamatosan kritizálod Magadat, félsz egy új párkapcsolattól, nem mersz felszólalni az iskolában, munkahelyen , másmilyen szeretnél lenni, akkor szeretettel várlak az Önbizalom Építő Tréningemen!
Ezen a napon olyan elméleti és gyakorlati dolgokat tanulhatsz, amelyek segítségével sikerülni fog helyreállítani az önbizalmadat. Ehhez szükség lesz a kitartásodra és a munkádra! Megtapasztalhatod, hogy milyen hatalmas erők rejlenek Benned!!!
Az 1 napos képzésen az alábbi témakörökön dolgozunk:
1. Egy hajóban evezünk! Játékos ismerkedés, bemutatkozás.
2. Az Önbizalom és én.
- Az Önbizalom jelentése. Hogyan alakul ki az önbizalomhiány?
- Önbizalomhiány típusok
- Melyik típus miről ismerhető fel.
- Melyik típusba tartozom???
3.Minden a fejben dől el.
- A gondolat ereje- gyakorlat
- Pozitív gondolkodásról egy kicsit másképpen.
- Miért nem működik olyan könnyen?
- Hogyan tudok ráhangolódni a pozitív gondolkodásra?
4. Az önbántó gondolatok
- Hogyan kommunikálok saját magammal, magamról?
- Hogyan kommunikáljak saját magammal, magamról, hogy az erősítse az önbizalmamat?
5. Vizualizáció
- Elmélet
- Gyakorlat
6. A sikeres emberek titka – Csirke és a sas
7. Meditáció
8. Célok
- Miért fontos a jó célmeghatározás.
- A célmeghatározás lépései.
- Honnan tudom, hogy az általam megfogalmazott cél jó-e?
- Játék a testérzetekkel.
9.Stresszkezelő gyakorlatok, hogy a mindennapok könnyebbek legyenek. :-)
10. Összefoglalás- Búcsúzóul : Játék az Igazgyöngy kártyákkal